C'est une partie vivante qui doit être bien entretenue pour avoir une chevelure saine et forte avec une pousse vigoureuse.

Un bon traitement commence par une routine saine de l'intérieur, alimentation équilibrée, hydratation, soin de soi.

Trier les produits que vous utilisés.
OUI au routine minimaliste.
Optez pour des produits de qualités sans ingrédients controversés.

Soigner votre cuir-chevelu, je suis là pour vous écouter, comprendre vos problématiques et vous guider dans des gestes simples, sains et efficaces.

Espacez les shampooings.
Massez le cuir chevelu avec la pulpe des doigts.

Je peux aider à repérer certains signes qui indiquent si votre cuir chevelu est en bonne santé ou non. Un cuir chevelu en bonne santé : n'a pas de démangeaisons ni de tiraillement. Pas de pellicules visibles, pas d'excès de sébum, pas de rougeurs ni de plaques, pas de perte de cheveux excessive.

Démangeaisons, picotements ou irritations fréquentes. Pellicules abondantes (sèches ou grasses). Sensations de cuir chevelu "étouffé" gras ou au contraire très sec. Perte de cheveux diffuse ou localisée. Rougeurs ou boutons visibles. Cheveux ternes, mous ou cassants.

Utilisez un shampooing qui ne contient pas d'ingrédients agressifs (chimique), privilégier des formules douces et végétales.
Brosser quotidiennement vos cheveux.
Se laver les cheveux une a deux fois par semaine avec de l'eau plutôt tiède.
Pendant le shampooing, masser délicatement le cuir chevelu.
Utiliser un soin léger, appliquer uniquement sur les longueurs & pointes.
Au quotidien, évitez de passer la main dans vos cheveux.
Limitez les sources de chaleur, comme fers à lisser ou sèche cheveux qui peuvent stimuler la production de sébum.
Si vous avez les cheveux longs, éviter de les porter constamment attachés, car cela peut favoriser l'accumulation de sébum à la racine.

Lavez les cheveux la tête en bas avec un shampooing doux & adapté à votre cuir-chevelu.
Repartir correctement le shampooing (lire comment bien laver mes cheveux )
Rincez abondamment les cheveux à l'eau tiède pour éliminer tout résidu de produits.
Appliquez un soin ou masque sur les mi-longueurs et pointes.
Démêlez avec une brosse en commençant par les pointes puis remonter vers la racine.
Séchez avec une chaleur douce, tête en bas en décollant les racines.

Tête en bas, mouillez vos cheveux avec de l'eau tiède.
Déposez une petite quantité de shampooing dans le creux de la main, le chauffer puis répartir sur le devant de la tête, au niveau des tempes, sur le sommet (vertex) puis en nuque.
Massez délicatement les racines avec la pulpe des doigts pour activer la circulation sanguine.
On ne frotte jamais les longueurs ( le rinçage du shampooing suffit pour éliminer les impuretés )
Rincez abondamment à l'eau tiède.
Faire un deuxième shampooing.
Puis procéder au rinçage final.

On oublie pas de choisir des produits adaptés à son cuir chevelu et de ne pas laver ses cheveux trop souvent.
Un à deux lavages par semaine.

Après le shampooing, essorez légèrement les cheveux pour enlever l'excès d'eau mais laissez-les humides.
Prendre une quantité appropriée de masque capillaire, repartir uniformément sur les longueurs et pointes.
Laissez agir pendant le temps recommandé, généralement de 5 à 30min.
Pendant le temps de pose, vous pouvez envelopper vos cheveux dans une serviette chaude ou utiliser un bonnet chauffant pour aider à ouvrir les cuticules et favoriser une meilleur absorption du masque.
Après le temps de pose, rincez abondamment à l'eau tiède ou froide.

Le lavage quotidien est déconseillé car il agresse le cuir chevelu. Je conseille un à deux shampooings par semaine.
Si vous êtes en transitions vers une routine naturels, tenez bon face à l'effet rebond.

La meilleure position pour se laver les cheveux est la tête vers le bas. En particulier si votre chevelure est épaisse, dense ou longue.
Vos doigts pourront plus aisément atteindre le cuir chevelu sous toutes ses coutures.
Les cheveux se démêleront plus facilement.

Pour gagner du volume, commencez par se laver les cheveux la tête en bas, OUI les lois de la gravités s'appliquent aussi dans votre baignoire.
Utilisez un shampooing adapté, volumateur...
Brosser et sécher la tête en bas .

J'adore vaporiser le spray texturisant en racine pour apporter du galbe.
En plus son odeur de fenouil est très agréable.

Le protecteur de chaleur, va créer une barrière protectrice sur les cheveux et réduire considérablement les dommages causés par la chaleur. Les cheveux resteront lisses, brillants et en bonne santé.

Il y a plusieurs raisons possibles !
1. Une hydratation insuffisante : Assurez vous de boire suffisamment d'eau et d'utiliser des soins hydratants.
2.Utilisation de produits capillaires issue de la pétrochimie : On choisit des produits professionnels de qualités.
3. Utilisation fréquente de source de chaleur : Essayez d'en limiter l'utilisation et utilisez des protecteurs de chaleur.
4. Mauvaise alimentation : Assurez vous de consommer suffisamment de protéines, de vitamines et de minéraux pour maintenir des cheveux sains et brillants.
5. L'exposition au soleil, au vent à la pollution ou à l'eau chlorée peut affecter l'apparence des cheveux.
Protéger vos cheveux des UV en portant un chapeau quand vous êtes à l'extérieur

La chute de cheveux fait partie intégrante du cycle capillaire, nous perdons entre 50 et 100 cheveux par jour. On observe une accélération saisonnière au printemps et à l'automne. Elle peut être causés par plusieurs facteurs, notamment le vieillissement, des prédispositions génétiques, des changements hormonaux, des carences ou un stress excessif.

Pour prévenir la chute commencer par adopter une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels comme les vitamines et les minéraux.
Éviter les coiffures serrées qui tirent sur les cheveux et les produits pétrochimiques agressifs.
Lavez vos cheveux avec des produits doux et respectueux.
Évitez l'utilisation fréquente de chaleur excessive.
Gérer votre stress en pratiquant des techniques de relaxation, comme la méditation ou le yoga.
Pour freiner la perte de cheveux certains produits peuvent grandement aider, en complément d'un avis médical.

Excès de sébum, manque de volume... ?
on hydrate seulement les pointes avec un soin NON ALOURDISSANT
mon chouchou : BAUME NUTRITIF

Ils sont plutôt secs et sujets aux frisottis !
On soigne les pointes sèches et abimés car elles cassent la boucle et rendent les cheveux ternes.

A chaque lavage : shampooing doux en racine et "masque balsamique" en longueurs et pointes.
Sous la douche : On démêle avec la brosse "tangle teezer"
Puis scruncher les cheveux en pressant les pointes dans la paume des mains en remontant vers les racines pour dessiner la boucle.
J'adore utiliser la "potion magique" et le "pur sérum" en finition pour cette technique là.

Les changements de températures perturbent le cuir chevelu !
Si le cuir chevelu a tendance à graisser en hiver il ne faut pas céder à la tentation des multiples lavages.
Si le cuir chevelu devient plus sec alors adopter un shampooing hydratant.
On masse le cuir chevelu avec le bout des doigts, en faisant des mouvements circulaire pour favoriser la pousse et la brillance.
On soigne les longueurs en hydratant & nourrissant pour lutter contre la casse et les fourches.
On protège les longueurs avec des huiles sèches pour sceller l'hydratation.

Si vous êtes en transitions vers une routine naturels, BRAVO !
L'effet rebond est le signe que votre cuir chevelu retrouve son fonctionnement biologique : il va se débarrasser des toxines, des produits synthétiques, avant de réapprendre à produire son sébum et retrouver un cycle naturel.